Что со мной не так?

мне плохо. я чувствую себя пустым

почему я всё время себя накручиваю?

как мне перестать постоянно чувствовать себя виноватым?

я устала постоянно тревожиться

ЛЕГЧЕ
для тех, кто живет с подобными ощущениями
и у кого существуют причины не обращаться за специализированной помощью

мы создаем мобильное приложение ЛЕГЧЕ

.
Пользуясь приложением ЛЕГЧЕ, вы сможете лучше понимать, что происходит с вашими чувствами, и узнать, как можно себе помочь. А при регулярной работе - научиться, помогать себе. Именно научиться, а не просто узнать.

Ведь знание само по себе, к сожалению, не формирует умения и привычки.


Фундаментальная цель всего приложения — способствовать тому, чтобы вы ощутили облегчение.
Приложение будет предлагать вам игровые форматы, тесты-квизы, тренировки, разнообразные задания, показывать видео, помогать замечать и фиксировать изменения.

В расширенной версии у вас есть возможность расставить приоритеты над чем именно работать. Например, над агрессией и импульсивностью, или над апатией, или над стыдом, или над тревожностью, а может сразу над несколькими темами.

В упрощенной версии приложение каждый день будет случайным образом открывать одно задание на одну тему.

Каждый день — маленький шаг. Каждую неделю — заметная перемена.

Будет полезным и для самопомощи, и для самопознания.

В основе нашего приложения заложены

принципы ненанесения вреда и

высокого профессионализма.

Поэтому материалы разрабатываются и проверяются специалистами с высшим психологическим образованием и с опытом работы в области психологического консультирования и психотерапии более 10 лет.
Упрощенная версия на данный момент недоступна.
Расширенная версия — по подписке.


Один аккаунт — доступ на телефоне, планшете, компьютере
Варианты подписки
2026

Приложение не является медицинской услугой, не ставит диагнозов и не заменяет очную консультацию врача

Политика обработки персональных данных
Made on
Tilda